Vídeo 5 da Série: Dicas de #Estudo e #Aprendizagem
Neste vídeo procuro diferenciar #estresse e #ansiedade.
O primeiro é um fator externo e o segundo uma emoção, geralmente gerada pela forma como interpretamos a situação externa.
Também falo sobre a importância do sono no aprendizado, e como a ansiedade atrapalha este processo.
Ebook gratuito – 21 Dicas para Tornar o Estudo Mais Eficiente:
http://bit.ly/estudo-eficiente
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