Como reprogramar suas crenças limitantes?
É possível que você tenha tido um passado difícil, e isso tenha gerado um aprendizado de comportamentos depressivos, ou seja, circuitos neurais que promovem uma vida triste e sem sentido.
A existência da plasticidade neural quer dizer que você não está condenado a ser uma pessoa triste e depressiva pelo resto da vida.
É como dizer: “minha vida tem jeito e posso ser ainda melhor e mais feliz hoje”.
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